Lexique De Termes Japonais

Age : lever, remonter

Age-tsuki : coup de poing en remontant

Age uké : blocage en remontant

Ago : menton

Ago-oshi : repousser le menton

Arashi : tempête

Arigataï : reconnaissant

Arigatoo : merci

Arigatoo gozaimashita : merci beaucoup

Ashi : jambe, pied

Ashi-baraï : balayage des pieds

Ashi-garami : torsion du coude par enroulement de jambe autour du bras

Ashi-gatamé-jimé : étranglement avec l’aide d’une jambe

Ashi-guruma : roue autour de la jambe

Ashi-waza : technique de pied, jambe

Atama : tête

Ate-waza : technique d’attaque des points vitaux

Ansa : position assise en tailleur

Atemi : coup frappé au moyen d’une partie du corps sur un point vital

Atemi-waza : technique de frappe

Ayumi-ashi : marche normale

Baraï : balayage

Basami : ciseau

Bo : bâton long (1m80 environ)

Bo-jutsu : art guerrier de manier le bâton long

Boken : sabre de bois, utilisé pour l’entraînement et les kata

Bo-uké : blocage, défense contre une attaque au bâton

Budo : voie martiale, art de cultiver la paix

Bugei : art du combat pratiqué autrefois par les samouraïs

Budoka : pratiquant d’un art martial Japonais

Budokan : de façon générale tout bâtiment destiné à la pratique des arts martiaux

Bushi : nom donné à toute personne de la classe des guerriers Japonais

Bushido : Code d’honneur des samouraïs, bushi

Butsukari : exercices d’entrées ou répétitions, jusqu’au kaké avec résistance du partenaire

Cha-no-yu : cérémonie du thé

Chi : terre

Chikara : force externe (musculaire)

Choku-zuchi : coup de poing direct

Cho-wa : harmonie,paix intérieur et extérieur

Chudan : niveau moyen (plexus solaire)

Chudan-uké : blocage au niveau moyen

Chui : en arbitrage : pénalité moyenne (faute)

Choku : direct

Chushin : centre, milieu (arbitre central)

Dachi : position debout

Daisho : « grand et petit » ensenble formé par le katana et le wakizashi

Daki : embrasser

Dan : grade, niveau, degré (dans la ceinture noire)

De : avancé

De-ashi-baraï : balayage du pied avancé

Do : la voie, le chemin

Do-jimé : ciseau au corps

Do-maru : armure samouraï

Dohyo : ring du sumo

Dojo : lieu ou l’on étudie la voie

Domo arigatoo gozaimashita : je vous remercie beaucoup

Dori : saisie, prendre

Doshu : littéralement,maïtre de la voie,représentant suprême de l’art (technique et spirituel)

Doshu-ni-rei : salut au fondateur

Drop ippon/Drop moroté : ippon et moroté en se jetant à genoux

Dozo : je vous en prie

Ebi : langouste

Ebi-hebi : serpent

Ebi-garami-jimé : étranglement par enroulement du cou

Enbu : démonstration (de combat)

Empi/hiji : coude

Empi-uchi : coup de coude

Eri : revers, col

Eri-seoi-nage : projection d’épaule à l’aide d’un revers (même côté)

Fudo-dachi : position de combat, poids du corps réparti sur les deux jambes

Fuji-yama : point culminant du Japon (3778m)

Fujin : femme

Fujubun : plus de force

Fumi-komu-geri : coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied

Fukushin : nom des deux arbitres latéraux

Furikabute : armer

Fusen-gashi : victoire par forfait

Futo : soudainement

Fuyu : hivers

Gachi : victoire, vaiqueur

Gaeshi ou kaeshi : torsion, renversement, retourner

Gake : accrochage

Garami : enrouler,nouer, maintenir

Gari : fauchage

Gatamé ou katamé : contrôle

Gedan : niveau bas

Gedan-baraï : blocage bas de l’intérieur vers l’extérieur

Gedan-no-kamae : garde basse

Gedan-geri : coup de pied bas

Gedan-juji-uké : blocage bas en croix avec le tranchant interne du pied

Geiko : entraînement, exercice

Geisha : danseuse, musicienne, dame e compagnie

Geri : coup de pied

Gesa : travers, en travers

Gesa-gatamé : contrôle per le travers

Ghi : valeur « technique ». un judoka se doit allier les 3 valeurs (shin/ghi/taï)

Gi : tenue d’entraînement

Go : cinq

Go : force, puissance

Go-dan : 5ème Dan

Go-no-sen : devancer sur l’attaque de l’autre

Go-no-sen-no-kata : kata des contreprises

Gokyo : l’enseignement défini par Jigoro Kano

Goshi ou koshi : hanche

Goshin-jitsu : kata de défense

Guruma : roue ou enroulement

Gyaku : contraire, inverse

Gyaku-juji-jimé : étranglement croisé facial (pouces à l’extérieur, mains intérieur)

Gyaku-tsuki : coup de poing contraire à la jambe avancée

Ha : tranchant d’une lame

Hachi : huit

Hachi dan : 8 ème Dan – ceinture rouge

Hadaka : nu, nudité

Hadaka-jimé : étranglement à mains nues

Hai : « oui ! «

Haishu : revers de main ouverte (dos de la main)

Haishu-uchi : frappa du revers de la main ouverte doigts serrés

Haischu-uké : blocage avec le revers de la main ouverte doigts serrés

Haisoku : dessus du pied

Haito : tranchant de la main côté pouce, tranchant opposé au shuto

Haito-uchi : attaque circulaire du tranchant de la main(côté pouce), doigts serrés, pouce rentré

Hajimé : commencez !!

Hakama : jupe, pantalon de la tenue traditionnelle Japonaise, qui dissimule les mouvements des jambes

Hane : sauter, s’élancer, bondir

Hane-goshi : Hanche percutée, sautée

Hane-makikomi : hanche enroulée

Iai : sabre

Iaido : art du maniement du sabre

Ibuki : la respiration

Ichi : un

Ichiban : le meilleur, le premier

Idori : défense agenouillée. Partie au sol du kime-no-kata

Iié ! : non !

Ippon : valeur de projection sur le dos avec la force, la rapidité sur le dos(=10 points)

Ippon-Ken-Tsuki : coup de poing dont une phalange est sortie

Ippon-Seoi-Nage : projection par l’épaule

Irimi : action de rentrer dans l’attaque, déborder

Irimi-Nage : projection en entrant

Iséébi : langouste

Itsurei : salut respectueux

Jigo-tai : position défensive

Jigoro Kano (1860-1938) : fondateur du judo

Jime ou shime : étranglement, strangulation

Jitsu : art ou technique

jiu-jitsu ou jujitsu : technique souple, art de la souplessse

Jo : bâton court d’environ 1.20m (bâton de marche à l’origine)

Jodan : niveau haut

Jodan-Age-uke : blocage haut intérieur-extérieur avec l’avant bras

Jodan-Juji-Uke : blocage haut en croix

Jogai : sortie de l’aire de combat (des limites)

Joseki : place d’honneur du Dojo (traditionnellement au sud)

Ju : souplesse

Ju : dix

Ju-Kumite : combat libre et souple

Judan : 10 ème Dan

Judo : la voie de la souplesse

Judogi : vêtement de judo (kimono)

Juji : en croix

Juji-Gatamé : clé de bras en crois

Juji-Uke : blocage avec croisement des bras

Jutsu : technique

Kaeshi ou Gaeshi : torsion, renversement

Kaeshi-Waza : techniques de renversement

Kagami-Biraki : dîner de nouvel an oriental, cérémonie des voeux

Kagi-Tsuki : coup de poing circulaire sur le côté (courte distance)

Kaï : école

Kaiten : tourner,rouler

Kaiten-Nage : projection en tournant, en faisant rouler

Kakae : embrasser

Kakari-Geiko : forme de travail pendant lequel chacun des deux partenaires à des consignes strictes à respecter

Kakato : talon

Kakato-Geri : coup de talon

Kake : application, exécuter, moment de la projection de judo se caractérisant par les 3 phases suivantes : kuzushi/tsukuri/gake (déséquilibrer/se placer/projeter)

Kakete : saisie, main crochetant

Kamae : garde ou posture, être sur le qui-vive

Kami : au dessus, supérieur

Kami-Shiho-Gatame : contrôle arrière sternal (par les 4 points), par dessus

Kamiza : côté du Dojo réservé aux enseignants et invités de haut niveau

Kani : langouste

Kani-Basami : renversement par ciseaux de jambe, en sautant (pince de langouste)

Karate : mains vides, technique de combat à mains nues

Karateka : pratiquant du karate

Karate-Do : la voie de la main vide

Kata : épaule, un seul côté, forme

Kata-Gatame : contrôle par l’épaule

Kata-Guruma : roue autour des épaules

Kata-Ha-Jime : étranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)

Kata-Juji-Jime : étranglement facial croisé

Kata-Oshi : pousser aux épaules

Katame ou Gatame : contrôle

Katame-No-Kata : kata des contrôles (au sol)

Katame-Waza : techniques de contrôle

Katana : sabre japonais que le samouraï portait à la ceinture

Katate : d’une seule main

Katate-Age : lever la main pour frapper

Katate-Dori : saisie d’un poignet

Katate-Jime : étranglement d’une seule main

Kawa : le côté

Kawazu-Gake : accrochage sur l’avant de la jambe

Kaze : le vent

Keage : en fouettant, fouetté,forme remontante

Keikoku : faute grave ou répétition d’une faute légère ou moyenne. Valeur : 7 points

Kekomi : en défonçant

Kempo : méthode du poing

Ken-Ken : progresser en sautant sur un pied

Kendo : voie du sabre

Kendoka : pratiquant du kendo

Kenshin : examen médical

Kensui : prendre par la main

Kento : têtes d’articulation des phalanges, deuxième et troisième métacarpiens de la main

Keri-Waza : techniques de pied

Ki : énergie interne force interne

Ki-Ryoku : l’esprit du combat (= la concentration)

Kiaï : 3cri de al recontre » manifestation de l’énergie (ki) par le cri qui jaillit du corps (venant du hara), permettant d’accroître l’efficacité d’une technique

Kiba-Dashi : position du chevalier

Kihon : entraînement fondamental, dans le vide. Répéter un enchaînement de mouvements

Kiken : abandon, renonciation

Kiken-Gashi : victoire par abandon

Kime : détermination mentale, physique sans faille, décision

Kime-No-Kata : kata des décisions, de défense

Kimono : vêtement long

Kin-Geri : coup de pied aux testicules

Kinsa : petit avantage non comptabilisé

Kinu : la soie

Kio : groupe, principe

Kiri : couper ou fendre

Kiri-Komi : coup de tranchant à la tête (fendre la tête)

Kiri-Oroshi : pour fendre avec le sabre

Kito-Ryu : ancienne et très célèbre école d’art martiaux

Ko : petit

Kodachi : le sabre court

Ko-Kutsu-Dachi : post.Jambe arrière pliée

Ko-Soto-Gake : petit accrochage extérieur

Ko-Soto-Gari : petit fauchage extérieur

Ko-Uchi-Gari : petit fauchage intérieur

Ko-Uchi-Daoshi : petit fauchage intérieur en prenant la jambe avec une main

Kodokan : centre du judo à Tokyo, Dojo de référence, fondé par Jigoro Kano

Kogo-Uchi-Komi : uchi-komi en ping-pong (alternatif)

Koka : valeur de projection (tomber sur les fesses)

Kokoro : esprit, pensée, coeur

Kokoro-Gamae : la garde du coeur, attitude mentale

Ko-kutsu : position de combat, poids du corps sur la jambe arrière

Kokyu : respiration

Kokyu-Nage : projection bras inversé, dos à dos (= ippon seoi nage à l’envers)

Kome : le riz

Komi : tomber, tirer, dedans, contre

Konnichi-Wa : bonjour

Kosa : position en tailleur

Koshi : hanche

Koshi-Guruma : enroulement sur la hanche

Koshi-Nage : projection par les hanches

Koshi-Waza : techniques de hanche

Kote : poignet, avant-bras

Kote-Gaeshi : flexion du poignet vers l’extérieur

kote-Hineri : torsion du poignet vers l’extérieur

Kote-Mawashi : torsion du poignet vers l’intérieur

Ku : neuf

Ku-Dan : 9ème Dan

Kua : la vie

kuatsu : l’art de la vie – méthode de réanimation et de soins

Kubi : le cou

Kubi-Hishigi : clé de cou

Kubi-Nage : projection par le cou

Kuchi : la bouche

Kuchiki-Daoshi : « abattre l’arbre mort » renversement arrière avec les mains

Kumi : saisie, prise

Kumi-Kata : la prise sur l’adversaire, la garde judo

Kumi-Uchi : techniques de combat au corps à corps

Kumite : asaut, combat de karate

Kung-fu : la main de feu, art de combat chinois

kuzure : variante

Kuzure-Gesa-Gatame : contrôle latéro-costal ( variante de hon-gesa-gatame)

Kuzure-Kami-Shiho-Gatame : contrôle arrière sternal (varante de kami-shiho-gatame)

Kuzure-Makura-Gesa-Gatame : contrôle en oreiller par le travers (variante de makura-gesa-gatame)

Kuzure-Tate-Shiho-Gatame : contrôle sternal, à cheval par les 4 points (variante de tate-shiho-gatame)

Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame : contrôle sur le côté par les 4 points (variante de yoko-shiho-gatame)

Kuzushi : déséquilibre

Kwansetsu : luxation (articulation)

Kwansetsu-Waza : techniques de luxation de bras, jambes et cou etc…

kyo : enseignement

Kyoshi : professeur expert

Kyu : grades décernés avant les Dan (ceintures de couleur)

Kyuba-No-Michi : la voie de l’arc et du cheval

Kyodo : la voie du tir à l’arc

Kyusho : points vitaux

Kyusho-Waza : techniques de points de pression (points vitaux)

Pas de « L » dans l’alphabet Japonais

Mae : avant, devant, de face

Mae-Atama : coup avec la tête de face

Mae-Geri : coup de pied de face

Mae-Geri-Keage : coup de pied de face fouetté

Mae-Geri-Keikomi : coup de pied de face pénétrant

Mae-Hiza : cou de genou au bas ventre

Mae-Te-Tsuki : coup de poing direct avant, sans armer

Mae-Tobi-Geri : coup de pied avant en sautant

Mae-Ukemi : chute avant

Maitta : « j’abandonne »

Maite-Tsuki : coup de poing rebondissant

Maite-Uchi (haishu) : attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)

Make : défaite

Maki : enrouler

Makikomi : enroulement à l’intérieur (suffixe employé pour signifier qu’une projection se termine par un « sacrifice » de tori)

Makiwara : Poteau de frappe de bois planté dans le sol dans lequel le pratiquant frappe en Tsuki. Souvent le haut du poteau est recouvert de paille serrée. Ceci permet de durcir les Kentos et de développer le Kime

Makura-Gesa-Gatame : contrôle par le travers en oreiller

Makoto : sentiment d’absolue sincérité et totale franchise, qui demande un esprit pur et non troublé

Mata : intérieur de la cuisse

Matte : arrêt momentané du combat, « attendez »

Mawari : circonférence, autour, tour

Mawaru : tourner, faire le tour de

Mawasu : tourner, faire tourner

Mawashi : circulaire, en demi-cercle

Mawashi-Empi : coup de coude circulaire

Mawashi-Geri : coup de pied circulaire

Mawashi-Tsuki : coup de poing circulaire

Me : œil

Mi : corps

Michi : le chemin à suivre

Migi : droit, droite

Migi-Jigotai : position défensive à droite

Migi-Shizentai : position naturelle à droite (pied droit avancé)

Migité : main droite

Mikazuki : croissant de lune

Mikazuki-Geri : coup de pied circulaire en croissant, avec la plante de pied

Mikinosuke KAWASHI : fondateur du judo en France

Mimi : oreille

Mizu : eau

Mochi : prendre avec les deux mains

Mochiage-Otoshi : faire tomber en soulevant

Momo : la cuisse

Mondo : discution

Mono : poisson

Morote : à 2 mains

Morote-Gari : ramassement des deux jambes avec les deux mains

Morote-Jime : étranglement facial non croisé à deux mains en pro supination

Morote-Seoi-Nage : projection d’épaule par les deux mains

Morote-Teisho : claque avec les deux mains (par exemple sur les deux oreilles en même temps)

Morote-Tsuki : coup de poing double

Mudansha : nom donné aux élèves avant la ceinture noire

Mune : poitrine

Mune-Gatame : contrôle poitrine sur poitrine

Mune-Oshi : pousser à la poitrine

Musubi-Dachi : posture d’attente, talons joints, pointes des pieds écartés

Myamoto MUSASHI : le plus célèbre guerrier Japonais

Naga : long

Nage : projection

Nage-Komi : entraînement à base de projections répétées

Nage-No-Kata : kata des projections

Nageru : lancer, projeter

Nage-Waza : techniques de projection

Naginata : grande lance avec lame double tranchant légèrement recourbée

Nami : commun, ordinaire, normal

Nami-Juji-Jime : étranglement en croix normal (doigts à l’extérieur , pouces à l’intérieur

Nana (Shichi) : sept

Naname : circulaire, obliquement

Naname-Tsuki (Mawashi-Tsuki) : coup de poing circulaire

Naname-Uchi : fendre en biais, en diagonale

Narabi : côte à côte

Ne : couché

Ne-Waza : techniques au sol

Neko : chat

Neko-Ashi-Dachi : position du chat, poids du corps sur la jambe arrière flèchie, la jambe avant ne reposant que sur les orteils, talon levé

Ni : deux

Ni-Dan : 2ème Dan

Ninja : homme ombre, résistant, guerrier des montagnes

Niwa-Do : armure de samouraï

No : équivalent de « de » ou « du »

Nodo : gorge

Noto-Tsuke : action de rengainer

Nukite : pique des doigts

Nuki-Uchi : esquive, riposte

Nuki-Kake : blocage du sabre, empêcher de dégainer

Nunchaku : ancien fléau à céréales (arme de kobudo)

Nuki-Tsuki : blocage du sabre

O : grand

O-Goshi : grande bascule de hanche

O-Guruma : grand enroulement

O-Mawashi-Baraï : grand balayage avec coup de pied circulaire sur janbe avancée

O-Senseï : grand maître

O-Soto-Gari : grand fauchage extérieur

O-Soto-Guruma : grande roue extérieur

O-Soto-Otoshi : grand renversement extérieur

O-Uchi-Gari : grand fauchage intérieur

Obi : ceinture

Obi-Otoshi : renversement avec la ceinture

Obi-Tori : prise de ceinture

Ohten : tourner sur le côté

Oichi : inébranlable

Oi-Tsuki : coup de poing direct du côté de la jambe avancée

Okinawa : île, au sud du Japon, qui est le berceau du karaté

Okuden : secret

Okuri : les deux

Okuri-Ashi-Baraï : balayage des deux pieds

Okuri-Eri-Jime : étranglement arrière par les deux revers

Okuru : expédier, envoyer

Omote : surface, face, endroit

Oroshi : en gros, en masse

Osae : immobilisation, presser ou contrôler, écraser

Osae-Komi : immobilisation

Osae-Komi-Waza : techniques d’immobilisation

Otagai : ensemble

Otagai-Ni-Rei : salutation mutuelle (entre élèves)

Oten : tourner sur le côté

Otoshi : barrage

Otoshi-Uke : blocage vertical de haut en bas, poig fermé

Oyayubi : pique du pouce

Oyayubi-Ippon-Ken : jointure du pouce

Oyasumi : bonne nuit

Pas de « P » dans l’alphabet Japonais

Pas de « Q » dans l’alphabet Japonais

Randori : combat, exercice libre

Rei : le salut, « saluez », respect

Renshu : exercices, étude, pratique

Rensoku-Waza : travail des enchaînements, technique d’entraînement

Risei KANO : fils de Jigoro KANO. Il fut le 1er président de la FIJ (fédération internationale de Judo)

Ritsurei : salut debout

Riukiu : ile au sud du Japon

Roku : six

Roku-Dan : 6ème Dan

Ronin : samouraï errant, sans maître, sans emploi

Ryo : deux, ensemble

Ryo-Ashi-Dori : saisie des deux jambes

Ryo-Eri-Dori : saisie des deux revers

Ryo-Igi-Dori : saisie des deux coudes

Ryo-Kata-Dori : saisie des deux épaules

Ryo-Kata-Oshi : poussée des deux épaules

Ryo-Sode-Dori : saisie des deux manches

Ryo-Te-Dori : saisie des deux poignets

Ryu : école, méthode, style

Ryuu : dragon

Sabaki : esquiver, tourner

Saï : couteau en forme de trident

Saika-Tanden : centre de l’énergie (= hara)

Sake : alcool de riz

Sakura : le cerisier

Sambo : lutte russe (sambo est l’abréviation de Samozatchita qui signifie auto défense et des premières lettres de Bezourouga qui signifie sans armes

Samouraï : guerrier de l’époque féodale, l’homme qui sert

San : trois

San-Dan : troisième Dan

San-Ni-Uchi-Komi : exercice d’entrée de techniques à trois

Sankaku : triangle

Sankaku-Jime : étranglement avec les jambes en triangle

Sasae : bloquer, maintenir

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi : blocage du pied en soulevant, en tirant, et en pêchant

Sashimi : poison cru. Plat typique Japonais

Sayonara : au revoir

Sei-Retsu : « alignez-vous »

Sei-Ryoku-Zen-Yô : meilleur utilisation de l’énergie

Seiza : position agenouillée, les fesses sur les talons (position zazen- de salut)

Sempai : ancien; supérieur en ancienneté parmi les élèves d’un Dojo

Sen : prendre l’initiative (en avance) de l’attaque de l’adversaire

Sen-No-Sen : anticiper l’action de l’adversaire, l’attaque dans l’attaque

Sensei : (né avant plus ancien). Professeur, enseignant, ou toute personne que l’on respecte beaucoup, pas forcément « maître »(voir shihan), l’on attribut plus le nom de « maître » au fondateur d’une école.

Sensei-Ni-Rei : salut au maître, au professeur

Seoi : épaule

Seoi-Kwansetsu : clé d’épaule

Seoi-Otoshi : renversement par l’épaule

Shamisen : mandoline Japonaise

Shi (ou yon ») : quatre

Shi-Dan : quatrième Dan

Shihan : maître, fondateur, professeur des professeurs

Shiai : compétition

Shiai-Jo : lieu de compétition

Shiatsu : technique digitale de tonification et de dispersion de l’énergie

Shichi (ou Nana) : sept

Shichi-Dan : septième Dan

Shido : faute légère

Shiho : quatre points

Shiho-Nage : projection dans quatre directions

Shiko-Dachi : position du sumo

Shime (ou jime) : étranglement, strangulation

Shime-Waza : techniques d’étranglement, de strangulation

Shimoza : côté réservé aux anciens, les sempaï

Shimozeki : est le côté « inférieur »; C’est la place des élèves

Shin : l’esprit, valeur morale. Un judoka se doit d’allier les trois valeurs : shin, ghi, tai

Shinai : sabre d’entraînement en bambou fendu (kendo)

Shintai : déplacements axiaux, évolution

Shinto : religion traditionnelle du Japon

Shisei : attitude, posture, position

Shita : inférieur, au dessous

Shito : coup avec la pointe des doigts

Shiwari : test de casse

Shizen : naturel

Shizen-Tai : position debout naturel

Sho-Dan : premier Dan

shobu : tournoi

Shogun : généralissime Japonais

Shomen : maître

Shomen-Ni-Rei : salut face au kamisa

Shoto-Bokken : sabre court en bois

Shubi : défense

Shudan : niveau moyen

Shuto : tranchant de la main

Shuto-Barai : balayage avec le tranchant de la main

Shuto-Uchi : attaque avec le tranchant de la main

Shuto-Uke : blocage avec le tranchant de la main, doigts serrées

Soba : vermicelles à base de sarrazin. Plat typique Japonais

Sode : manche

Sode-Guruma-Jime : étranglement arrière par enroulement du revers

Sode-Tori : prise de manche

Sode-Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée en prenant la manche

Sogo-Gachi : victoire par combinaison

Somen : vermicelle à base de blé. Plat typique Japonais

Sono-Mama : « ne bouger plus !! » (en ne-waza)

Soremade : fin de l’exercice en cours, fin du combat

Sotai-Renshyu : étude technique (apprendre ou perfectionner)

Soto : extérieur

Soto-Makikomi : enroulement par l’extérieur

Soto-Uke : blocage avec l’avant bras de l’extérieur vers l’intérieur

Sukashi : esquive

Sukiyaki : plat typique de luxe à base de boeuf

Sukui : en cuillère

Sukui-Nage : projection en cuillère

Sumi : coin, angle

Sumi-Gaeshi : renversement dans l’angle

Sumi-Otoshi : chute dans l’angle, laisser tomber dans l’angle

Sumo : lutte traditionnelle Japonaise

Sumotori : lutteur de sumo

Sune : jambe

Sushi : petits pâtés de riz et de poison crus. Plat typique Japonais

Sutemi : action faite » en sacrifice », (n’a pas le sens d’attaque suicide)

Sutemi-Waza : techniques de mouvement en sacrifice (jeter son corps au sol en premier)

Suwari : à genoux, au sol

Suwari-Waza : techniques pratiquées à genoux

Suwaru : s’assoir, prendre un siège

Suzumu : prendre le frais

Suzushisa : fraîcheur

Tabi : chaussettes Japonaise avec le pouce séparé

Tachi : debout

Tachi-Waza : technique debout

Tachiai : défense debout. Partie debout du Kimé-No-Kata

Taekwon-Do : la voie du pied et du poing. Karaté Coréen

Tai : corps

Tai-Chi : suite de mouvements pour développer l’énergie interne, gymnastique chioise (ralenti des séquences imaginaires de combat)

Tai-Jitsu : art du corps à corps

Tai-Otoshi : renversement du corps avec barrage

Tai-Sabaki : technique d’esquive du corps, déplacements circulaires

Taïso : éducation du corps

Take : le bambou. Un des trois arbres sacrés du Japon

Taki : chute d’eau, cascade

Tamoto : manche (des kimonos)

Tanden : abdomen

Tandoku-Renshyu : entraînement en solitaire (dans le vide)

Tan-Ren : se surpasser, dépasser ses limites

Tani : vallée

Tani-Otoshi : « chute dans la vallée ». Renversement arrière (barrage)

Tanto : couteau, poignard

Tanto-Dori : technique de contre-attaque au couteau

Tatami : surface d’entraînement, tapis, (panneau de paille de riz composant le sol des maisons Japonaises traditionnelles)

Tate : vertical, droit, longitudinale

Tate-Empi : frappe remontante du coude

Tate-Shiho-Gatame : contrôle à cheval par les 4 points

Tawara : sac de riz

Tawara-Gaeshi : ramassement du sac de riz

Te : main

Te-Gaeshi : renversement par la main

Te-Guruma : enroulement par les mains

Te-Katana : la main épée (voir shuto)

Te-Otoshi : chute par la main

Te-Waza : techniques de bras

Teisho : paume de la main

Teisho-Tsuki : attaque direct de la paume de la main

Teisho-Uke : blocage de la main

Tekubi : poignet

Tekubi-Osae : clé par hyper flexion du poignet, écrasement du poignet

Ten : ciel

Tenchi : univers, terre et ciel

Tenchi-Nage : projection terre et ciel

Tenri : avec le dos du poignet

Tetsui : marteau du poing

Tetsui-Uchi : frappe du marteau du poing

Tobi : sauté

Tobi-Geri : coup de pied sauté

Toketa : sortie d’immobilisation

Toku : spécial

Tokui : point fort, spécialité, son préféré

Tokui-Waza : technique préférée

Tokyo : capitale du Japon

To-Ma : intervalle éloigné, grande distance

Tomoe : cercle

Tomoe-Nage : projection en cercle

Tonfa : support de meule (arme du kobudo en forme de « T »)

Tori : celui qui agit ou qui projette, qui fait chuter

Tsuba ou Tsube : garde de sabre

Tsubame : hirondelle

Tsubame-Gaeshi : le retour de l’hirondelle. Contre-prise sur balayage

Tsugi : l’un après l’autre, succession

Tsugi-Ashi : déplacement en pas glissé sans joindre les pieds (pendant les katas par exemple)

Tsukake : coup de poin direct

Tsukake-Gyaku-Tsuki : coup de poing direct (bras opposé à la jambe avancée)

Tsukake-Oie-Tsuki : coup de poing direct (bras du même côté à la jambe avancée)

Tsukamite : saisie

Tsukamite-Waza : techniques de blocage, saisie l’arme, bras, jambe de l’adversaire

Tsukomi : pousser

Tsuki-Kake : coup de poing à l’estomac

Tsuki-Komi : coup de pointe à l’estomac

Tsukuri : préparation, construire, placement pour projeter

Tsumasaki : pointe des pieds (bout des orteils)

Tsumasaki-Geri : coup de pied donné avec les orteils

Tsunejiro TOMITA : serviteur de Jigoro KANO. Il fut le premier 10ème Dan

Tsuri : soulever, pêcher, lever

Tsuri-Goshi : hanche tirée

Tsuri-Komi : amener en levant, pêcher à l’intérieur

Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée

Uchi : intérieur

Uchi-Deishi : élève direct d’un maître, disciple qui vit au Dojo au service du Senseï

Uchi-Empi : mouvement de coude vers l’intérieur du corps

Uchi-Ude-Uke : blocage avec l’avant bras de l’intérieur vers l’extérieur

Uchi-Komi : attaques répétées, éducation du style, de l’automatisation et de la vitesse

Uchi-Mata : fauchage par l’intérieur de la cuisse

Uchi-Oroshi (Tetsui) : coup de poing en marteau du haut vers le bas

Uchi-Sokuto : côté interne du pied

Uchi-Uke : blocage de l’ intérieur vers l’extérieur avec l’avant bras

Ude : coude

Ude-Gaeshi : renversement par le bras, flexion du coude

Ude-Garami : clé de coude, bras fléchi

Ude-Gatame : clé de coude bras tendu

Ude-Kime-Nage : projection par l’intérieur et par hyper-extension du coude

Ude-Nobashi : étirements du bras

Ude-Osae : contrôle, immobilisation du bras

Ude-Hishigi-Ashi-Garami : clé de coude avec contrôle jambe fléchie

Ude-Hishigi-Hara-Gatame : clé de coude avec contrôle du ventre

Ude-Hishigi-Juji-Gatame : clé de coude avec contrôle en croix (luxation en croix)

Ude-Hishigi-Ude-Gatame : clé de coude contrôle en extension

Ude-Hishigi-Ude-Garami : clé de coude avec contrôle en flexion

Ude-Hishigi-Waki-Gatame : clé de coude avec contrôle de l’aisselle

Uke : celui qui subit, reçoit ou chute

Ukemi : chute du corps, brise chute

Ukemi-Waza : techniques de chutes

Uki : projection flottante, faire flotter

Uki-Goshi : hanche flottée, projection flottante par la hanche

Uki-Otoshi : renversement du corps, chute flottante

Uki-Waza : technique flottante ou sutemi latéral avant

Ura : en revers, retourner

Uraken : revers du poing

Uraken-Uchi : coup du revers du poing

Ura-Mawashi-Barai : balayage circulaire à revers

Ura-Mawashi-Geri : coup de pied circulaire en revers

Ura-Nage : projection en renversement, projection à l’envers

Ura-Uchi (Uraken) : coup du revers du poing

Ushiro : arrière, par l’arrière

Ushiro-Dori : saisie arrière

Ushiro-Empi : coup de coude arrière

Ushiro-Geri-Keage : coup de pied arrière fouetté

Ushiro-Geri-Keikomi : coup de pied arrière défonçant

Ushiro-Gesa-Gatame : contrôle par le travers arrière

Ushiro-Goshi : contre de hanche arrière

Ushiro-Ukemi : chute arrière

Utsuri : déplacer, en déplaçant

Utsuri-Goshi : contre de hanche avant

Pas de lettre « V » dans l’alphabet Japonais

Wa : union ,harmonie, paix

Wabi : excuse

Wabiru : s’excuser de , demander pardon

Waki : aisselle

Waki-Gatame : contrôle par l’aisselle, clé de coude avec l’aisselle

Waki-Otoshi : renversement arrière par l’aisselle

Wakizashi : sabre court

Washi : aigle

Waza : technique,travail, art

Waza-Ari : valeur de projection pour laquelle il manque un des 4 éléments : vitesse, force, sur le dos, avec contrôle. Valeur 7 points

Waza-Ari-Awasete-Ippon : valeur de projection, deux waza-ari font un ippon. Valeur 10 points

Pas de « X » dans l’alphabet Japonais

Yaku-Soku-Geiko : étude en déplacement, souple et alterné, pour l’application des techniques

Yama : montagne, colline

Yama-Arashi : tempête sur la montagne (projection comme harai-goshi mais les deux mains sur le même côté)

Yama-Tsuki : double coup de poings, simultanés

Yame : « arrêtez! » revenez en position d’attente

Yasumi : repos, vacances, congés

Yoi : attitude, tonification du hara « être prêt », se mettre en position

Yoko : de côté ou latéral

Yoko-Gake : accrochage de côté ou latéral

Yoko-Geri-Keage : coup de pied de côté ou latéral fouetté

Yoko-Geri-Keikomi : coup de pied de côté ou latéral défonçant

Yoko-Guruma : enroulement de côté par l’extérieur

Yoko-Otoshi : renversement latéral ou sutemi latéral

Yoko-Shiho-Gatame : contrôle latéro-sternal avec 4 points

Yoko-Sutemi : le sacrifice côté au sol

Yoko-Sutemi-Waza : techniques de sacrifice sur le côté

Yoko-Tomoe-Nage : projection en cercle latéral (sur le côté)

Yoko-Wakare : projection vers l’avant et sur le côté (séparation latéral)

Yoshi : « reprenez le combat » (après le sono-mama), au sol

Yoshin-Ryu : ancienne école de ju-jitsu

Yotsugumi : garde de lutte sumo utilisée dans le Nage-No-Kata

Yubi : doigt, orteil

Yubi-Kwansetsu : clé de doigts

Yudansha : pratiquant portant la ceinture noire (Dan)

Yuki-Chigae : clé en manivelle ou en z

Yuko : valeur de projection, avantage moyen (tomber sur le côté). Valeur 5 points

Yusei-Gaeshi : victoire par supériorité

Za : siège

Za-Ni-Tsuku : prendre place, se placer

Za-O-Hazusu : quitter sa place

Zarei : salut à genoux

Zazen : méditation en position assise, position de repos

Zen : méditation d’origine chinoise, du bouddhisme. Vrai et profond silence

Zendo : endroit où se pratique le zazen

Zen-kutsu-Dachi : posture jambe avant pliée (poids du corps sur jambe avant, genoux à l’aplomb des orteils, jambe arrière tendue)

Zoori : sandales de paille Japonaises

Zenshin : tout le corps

Zuki ou Tsuki : attaque direct du poing

Zuki-Chudan : attaque coup de poing direct niveau moyen

Zuki-Jodan : attaque coup de poing direct niveau haut

Zunzun : rapidement, vite

Zurari-To : en ligne, aligné

Zurui : malin, rusé, méchant